مجرة - Majarah
طريقك الى العالم
تمارين الاسترخاء انارين الاسترخاء هي احد انواع التمارين التي يجب على الانسان القيام بها حتى يشعر بالراحة بعد ذلك ويمكن ان يكون
اطالة القامة  تعد القامة من اهم المشاكل الظاهرية التي يعاني منها عدد كبير من الناس ويعتقد العديد ان القامة مشكلة كبيرة ليس
 رياضة الجري من اهم الاشياء التي يجب على الانسان ممارستها يوميا حتى يستطيع الانسان المحافظة على صحته ونشاطه اليومي ويتولد له