مجرة - Majarah
طريقك الى العالم

الوقاية من سرطان الثدي

السرطان عبارة عن مجموعة كبيرة من الأمراض التي يمكن أن تبدأ في أي عضو أو نسيج من الجسم تقريبًا عندما تنمو الخلايا غير الطبيعية بشكل لا يمكن السيطرة عليه، وتتجاوز حدودها المعتادة لتغزو الأجزاء المجاورة من الجسم و / أو تنتشر إلى أعضاء أخرى، الورم الخبيث من الأسماء الشائعة الأخرى للسرطان.

 

السرطان هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة على مستوى العالم، حيث تسبب في حدوث ما يقدر بنحو 9.6 مليون حالة وفاة، أو وفاة واحدة من كل ست وفيات، في عام 2018. سرطان الرئة والبروستاتا والقولون والمستقيم والمعدة وسرطان الكبد هي أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين الرجال، بينما سرطان الثدي يعتبر سرطان القولون والمستقيم والرئة وعنق الرحم وسرطان الغدة الدرقية الأكثر شيوعًا بين النساء.

 

يستمر عبء السرطان في النمو على مستوى العالم، مما يتسبب في ضغوط جسدية وعاطفية ومالية هائلة على الأفراد والأسر والمجتمعات والأنظمة الصحية، العديد من النظم الصحية في البلدان منخفضة ومتوسطة الدخل هي الأقل استعدادًا لإدارة هذا العبء، ولا تتوفر لأعداد كبيرة من مرضى السرطان على مستوى العالم إمكانية الوصول إلى التشخيص والعلاج الجيد في الوقت المناسب، في البلدان التي تكون فيها النظم الصحية قوية، تتحسن معدلات البقاء على قيد الحياة للعديد من أنواع السرطانات بفضل سهولة الوصول إلى الاكتشاف المبكر والعلاج الجيد ورعاية الناجين.

 

كيف يمكن الوقاية من سرطان الثدي؟

لا يزال الأطباء غير متأكدين من كيفية الوقاية من سرطان الثدي.

 

قد توفر التمارين الهوائية المنتظمة بعض الحماية، لقد وجدت الدراسات أن النساء اللواتي يمارسن الرياضة بقوة وغالباً كن نصف عرضة للإصابة بسرطان الثدي، وقد ظهر هذا في المقام الأول عند النساء الأصغر سنًا في فترة ما قبل انقطاع الطمث، يمكن أن تساعد التمارين أيضًا النساء المصابات بسرطان الثدي على تحمل الآثار الجانبية للعلاج والتعافي بشكل أسرع بعد الجراحة، يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير أفضل على البقاء.

التغذية والنظام الغذائي للوقاية من سرطان الثدي

يلعب النظام الغذائي دورًا صغيرًا جدًا ولكنه قابل للقياس في الوقاية من سرطان الثدي، قد تزيد الدهون الغذائية من خطر الإصابة بسرطان الثدي، وقد تساعد الفواكه والخضروات والحبوب في تقليل المخاطر، شوهد هذا في دول أخرى غير الولايات المتحدة، في الولايات المتحدة، لا يوجد انخفاض في خطر الإصابة بسرطان الثدي كما لوحظ نتيجة لاتباع أنظمة غذائية منخفضة الدهون.

 

ارتبط استهلاك الكحول بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي، النساء اللائي يشربن من زجاجتين وثلث إلى أربع زجاجات ونصف من البيرة يوميًا، واثنان ونصف إلى أكثر من خمسة أكواب ونصف من النبيذ يوميًا، أو جرعتين إلى أربع جرعات من الخمور يوميًا، يحصلن على زيادة بنسبة 41٪ الإصابة بسرطان الثدي، لذا فإن التوصية هي الحد من استهلاك الكحول.

 

من المهم أن تضع في اعتبارك أن التدابير الغذائية لم تثبت قدرتها على التغلب على عوامل الخطر الأخرى لسرطان الثدي، يجب على النساء اللواتي يلتزمن بنظام غذائي صحي اتخاذ تدابير وقائية أخرى مثل إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية بانتظام.

 

لا يزال الاكتشاف والعلاج المبكران أفضل استراتيجية لتحقيق نتائج أفضل للسرطان، فيما يلي إستراتيجية شائعة، لكن اسأل طبيبك عما يجب عليك فعله بالضبط للمساعدة في الوقاية من سرطان الثدي أو اكتشافه مبكرًا:

 

  • إجراء فحوصات طبية وتصوير الثدي بالأشعة بشكل منتظم: توصي جمعية السرطان الأمريكية النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و 44 عامًا بالاختيار لبدء فحص تصوير الثدي بالأشعة السينية سنويًا إذا رغبن في ذلك،  يجب أن تخضع النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 45 و 54 عامًا للتصوير الشعاعي للثدي كل عام، ويجب أن تستمر النساء البالغات من العمر 55 عامًا وما فوق في إجراء تصوير الثدي بالأشعة كل عام إلى عامين، يوصي خبراء آخرون ببدء فحص الماموجرام بانتظام في سن الخمسين، ويوصي بعض الخبراء ببدء تصوير الثدي بالأشعة في سن الأربعين أو قبل ذلك، خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي، تحدثي إلى طبيبك حول موعد إجراء أول صورة شعاعية للثدي.

 

  • إذا كنت تستخدم وسائل منع الحمل، فاسأل طبيبك عن إيجابيات وسلبيات حبوب منع الحمل.

 

  • إذا كنتِ قريبة من سن اليأس أو في مرحلة انقطاع الطمث، اسألي طبيبك عما إذا كان يجب عليك استخدام العلاج بالهرمونات البديلة لعلاج أعراض انقطاع الطمث، تشير الدراسات إلى أن استبدال الهرمونات، وخاصة العلاجات التي تحتوي على مزيج من هرمون الاستروجين والبروجستين، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، يمكنك أنت وطبيبك اتخاذ هذا القرار بناءً على خطر الإصابة بسرطان الثدي.

 

  • إذا كنتِ في خطر كبير للإصابة بسرطان الثدي، فقد ثبت أن بعض الأدوية التي تمنع تأثيرات الإستروجين، مثل رالوكسيفين وتاموكسيفين، تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، ثبت أيضًا أن الأدوية التي تسمى مثبطات الأروماتاز ​، بما في ذلك أناستروزول (Arimidex) وإكسيميستان (Aromasin)، تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء بعد انقطاع الطمث، ويجب مناقشة مخاطر وفوائد استخدام هذه الأدوية مع طبيبك.

 

هل يمكن أن يقي استئصال الثدي الوقائي من الإصابة بسرطان الثدي؟

تشير دراسة حديثة إلى أن استئصال الثدي الثنائي الوقائي قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة تصل إلى 100٪ إذا كان هناك تاريخ عائلي قوي لسرطان الثدي أو طفرة جينية في سرطان الثدي BRCA، ومع ذلك، تختلف نتائج الحد من المخاطر على نطاق واسع لأسباب عديدة، في بعض الدراسات، خضعت النساء لاستئصال الثدي الوقائي لأسباب غير عالية الخطورة، مثل الألم أو مرض الثدي الليفي أو أنسجة الثدي الكثيفة أو رهاب السرطان أو تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي.

 

ما يقرب من 10 ٪ من النساء يصبن بسرطان الثدي، على الرغم من إزالة أنسجة الثدي، ولكن في معظم الدراسات، لم يصاب المرضى بسرطان الثدي بعد استئصال الثدي الوقائي، ومع ذلك، فإن العديد من هؤلاء المرضى لا يعتبرون معرضين لخطر الإصابة بالسرطان.

 

جادل بعض الخبراء بأنه حتى بالنسبة للنساء المعرضات لخطر كبير، فإن استئصال الثدي الوقائي غير مناسب، لأنه لا يمكن إزالة جميع أنسجة الثدي أثناء إجراء جراحي، بالإضافة إلى ذلك، فإن المجموعات الوحيدة التي تخضع لاستئصال الثدي الوقائي والتي ثبت أنها تتمتع بميزة البقاء على قيد الحياة (تعيش لفترة أطول) هي النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث المصابات بسرطان الثدي السلبي لمستقبلات الغدد الصماء والنساء المصابات بطفرة جينية BRCA.

 

لما لا تترك تعليق