مجرة - Majarah
طريقك الى العالم

علاج ضيق التنفس بالاعشاب

سواء كنت تتعامل مع عدوى في الجهاز التنفسي أو كنت تعاني من مشاكل تنفسية مزمنة مثل ضيق التنفس واحتقان الصدر والتهاب الشعب الهوائية المزمن والحساسية، يمكن أن ترتاح عندما تتجه الي أعشاب منشط الرئة الرائعة التي يمكن أن سنتحدث عنها في السطور القادمة وهي: مولين، الكرز البري، أعشاب من الفصيلة الخبازية والموز. بعضها سهل الزراعة، والكثير منها عبارة عن نباتات وحشائش برية، ضع في اعتبارك إجراءات كل نبات لاختيار أفضلها لك. 

 

هذه ليست مقاس واحد يناسب الجميع، لكل منها دور مختلف في صحة الجهاز التنفسي: ترقق المخاط لإزالة السعال البلغمي، الاسترخاء السعال الجاف والتشنجي، مهدئا وفتح الرئتين، أعشاب منشطة  للرئة والجهاز التنفسي هي من بين الأعشاب المفضلة ويتم استخدامها لصنع الأدوية، يمكن استخدامها كأعشاب مفردة أو في تركيبة، بناءً على وضعك واحتياجاتك الخاصة، تمت تغطية هذه الأعشاب وغيرها بمزيد من التفصيل في الأسفل.

 

عشبة مولين ليف (Verbascum thapsus) 

مولين هو منشط تنفسي سامي وآمن وعميق، يساعد على فتح الرئتين، ويخفف من التشنجات، والضيق، والسعال، ويلطف التهيج والجفاف، يمكن زرع هذه الحشائش الشائعة في البرية أو زرع البذور في الحديقة، يفضل مولين التربة المشمسة والمفتوحة والمضطربة في المروج والحدائق، كل سنتين البذر الذاتي، سوف ينتقل من سنة إلى أخرى. 

 

احصد الأوراق ذات المظهر الجيد طوال الموسم من أجل الشاي أو الشراب أو البخار أو الصبغة، لكن احترس عند تحديد النبات قبل أن يزهر، فمن السهل الخلط بينه وبين الأعشاب الأخرى بما في ذلك الديجيتالز، الزهور لها فوائد مماثلة ولكنها غير سهله للحصاد. ينتج V. densiflorum و V. olympicum شمعدانات زهور أكبر - يمكن استخدام أوراقها وأزهارها بالمثل، مولين له نكهة ورائحة خفيفة.

 

عشبة الفراسيون (Marrubium vulgare)

يخفف مكون شراب السعال وقطرة السعال الشهير من التشنجات ويخفف ويطرد المخاط المرتبط بالسعال الرطب، يكون مفيدًا بشكل لا يصدق في أي حالة يكون فيها المخاط مفرطًا، بما في ذلك التهابات الجيوب الأنفية، والحساسية، واحتقان الصدر، والتنقيط الأنفي الخلفي، من الأفضل زراعتها في بقعة جافة مشمسة وسوف تموت في تربة غنية ومغطاة بغطاء مفرط أو إذا أصبحت رطبة جدًا.

 

 طعمه مر بشكل رهيب، لذا يفضل استخدامه كصبغة نباتية طازجة أو في شراب أو في العسل، تميل هذه النبتة المتوفرة تجاريًا إلى أن تكون ذات جودة رهيبة، ولكن يمكنك بسهولة تجفيف الأوراق لاستخدامها في العلاجات بما في ذلك الكبسولات أو الشاي (المذاق السيء) دون أن تفقد قوتها.

الكرز الأسود البري (Prunus serontina) و Chokecherry )P. virginiana) 

تظهر هذه الأشجار الشائعة بعد قطع الأشجار وحرائق الغابات وفي التربة المضطربة الأخرى مثل الفناء وحواف الغابات، إنها تنمو بسرعة وتكون عرضة للإصابة بالأمراض، لذا من الأفضل أن تتعلم كيفية التعرف عليها وصياغتها ببرية بدلاً من زراعتها.

 

 تقليم الفروع التي يصل قطرها إلى بوصة واحدة أو قطع شجرة صغيرة كاملة للحصول على الدواء، وحلق اللحاء وتقطيع الأغصان الصغيرة، انتظر حتى بعد الإزهار وجفف جيدًا قبل استخدامه في العلاجات، لحاء الكرز ممتاز للسعال الجاف والمتهيج والتشنجي وشكاوى الصدر بما في ذلك التهيج الناجم عن دخان الخشب وحرائق الغابات.

 

 يهدئ التشنجات ويساعد على فتح الرئتين، إنه يعمل بشكل جيد كصبغة نباتية جافة (أضف 10٪ جلسرين لتثبيت التانين اللحاء)، أو الشاي (الأفضل في الماء الفاتر أو غير المغلي تمامًا)، أو العسل أو الشراب المعالج على البارد. 

 

أوراق وجذور الخطمي (Althaea officinalis) وأوراق الخبيزة الأخرى (Malva spp.)

هي أعشاب ترطيب عالية، مهدئة ولزج ومفيدة كلما شعرت الرئتين والجهاز التنفسي بالجفاف أو التهيج، يحب Marshmallow بيئة مرج أو أسرة حديقة مدللة مع تربة غنية ورطبة قليلاً وشمس جزئية إلى كاملة.

 

 تنمو هذه النبتة في مجموعة من البيئات، من السهل الزراعة بمجرد أن تجد مكانها المناسب؛ الحصاد في وقت مبكر من الموسم قبل نزول الخنافس، ينتج جذر الخطمي أهم أنواع الوحل،الأوراق أسهل في الحصاد وتجف بكثرة، لا تتردد في تضمين الزهور، أفضل مستخلصات الصمغ المهدئ في الماء: الشاي والنقع الباردة والمرق والشراب، النكهة خفيفة وحلوة قليلاً، وهي ممتازة في الصيغ لموازنة الأعشاب العطرية والتجفيف، تجنب الكحول إلا ربما بكميات قليلة للحفاظ عليها.

 

أوراق لسان الحمل (Plantago)

يمكن العثور على هذه الحشائش الشائعة في المروج والمسارات والتربة المضطربة، كلما زادت ثراء التربة، زاد حجمها، من أشهر استخدام لسان الحمل كمادة لدغات الحشرات ولسعات النحل، لكن الأوراق أيضًا مهدئة وشفاء في وصفات الرئة، إنها تخفف التهيج والجفاف بالإضافة إلى الرطوبة المتعرجة، وترطب بلطف بينما تساعد أيضًا في تجفيف بطانة المخاط وشدها وتوحيدها،قد يقدمون أيضًا نشاطًا مضادًا للميكروبات، اعتبرها للشاي والعصائر، النكهة خفيفة وممتعة.

 

المزيد من الأعشاب لصحة الجهاز التنفسي

تشمل الأعشاب التنفسية المفيدة الأخرى أوراق نبات القراص، والقمم المزهرة، وبلسم النحل، والأوريغانو، والزعتر، وإكليل الجبل، والبلسان الأسود، والزهور، والنعناع، واليانسون، والزوفا، والنعناع الكوري، والصنوبر الأبيض، والمريمية، أغصان الخوخ واللحاء.

 

ملحوظة: يرجى التماس العناية الطبية الفورية إذا كانت أعراضك شديدة، مثل صعوبة التنفس، هذه الأعشاب ليست بديلاً عن الأدوية المنقذة للحياة مثل أجهزة الاستنشاق أو EpiPens، ضع في اعتبارك طلب إرشادات من طبيب أعشاب أو طبيب علاج طبيعي إذا كنت تعاني من مشاكل صحية خطيرة أو كنت تتناول أدوية صيدلانية.

 

لما لا تترك تعليق