مجرة - Majarah
طريقك الى العالم

اسباب ضيق التنفس والدوخة

اسباب ضيق التنفس والدوخة

ضيق التنفس وكذلك الدوخة هم أعرض، هناك العديد من الأسباب الكامنة المحتملة، لكن الأسباب الرئيسية هي:

 

  • ظروف الرئة

  • أمراض القلب

  • القلق

  • كونه غير لائق أو ذو وزن غير صحي

  • وهناك أسباب أخرى أيضا.

 

إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس بشكل منتظم، فربما تم تشخيصك بأحد هذه الأسباب، غالبًا ما يكون هناك أكثر من واحد، ويمكن للآخرين أن يتطوروا بمرور الوقت، إذا لاحظت تغيرات في تنفسك، أخبر طبيبك، غالبًا ما يمكن علاج الحالات التي تسبب ضيق التنفس طويل الأمد إلى حد ما، ولكن لا يمكن عكس بعضها تمامًا، من المهم أن تتعلم كيفية التعامل مع ضيق التنفس طويل المدى، حتى تتمكن من التعايش معه بقدر الإمكان.

 

ظروف الرئة

تسبب أمراض الرئة ضيق التنفس لأسباب عديدة، تتسبب بعض الحالات في التهاب الممرات الهوائية وتضيقها، أو ملء الممرات الهوائية بالبلغم، لذلك يصعب على الهواء الدخول إلى الرئتين والخروج منهما، والبعض الآخر يجعل الرئتين متصلبتين وأقل مرونة، لذا يصعب عليهم التمدد والامتلاء بالهواء.

 

تشمل حالات الرئة التي تسبب ضيق التنفس طويل الأمد (المزمن) ما يلي:

 

  • مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)

  • مرض الرئة الخلالي (ILD)، بما في ذلك التليف الرئوي والساركويد

  • توسع القصبات

  • أمراض الرئة الصناعية أو المهنية مثل التليف الناجم عن التعرض للأسبستوس

  • سرطان الرئة.

 

يمكن أن تتسبب بعض أمراض الرئة أيضًا في ضيق التنفس قصير المدى (الحاد)، وتشمل هذه:

 

  • اشتعال الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن

  • انسداد رئوي أو جلطة دموية في الرئة

  • عدوى الرئة مثل الالتهاب الرئوي أو السل

  • استرواح الصدر أو انهيار الرئة

  • تراكم السوائل في رئتيك أو بطانة رئتيك - قد يكون هذا بسبب فشل قلبك في الضخ بكفاءة أو ربما بسبب مرض الكبد أو السرطان أو العدوى.

أمراض القلب

قد يعاني بعض الأشخاص من ضيق تنفس طويل الأمد بسبب قصور القلب، يمكن أن يكون هذا بسبب مشاكل في إيقاع القلب أو الصمامات أو عضلات القلب، يمكن أن يسبب قصور القلب ضيق التنفس، وذلك لأن القلب لا يستطيع زيادة قوة ضخه استجابةً للتمارين الرياضية، أو لأن الرئتين تصبحان مزدحمتين وممتلئتين بالسوائل، غالبًا ما يكون هذا أسوأ عند الاستلقاء، لذا فإن ضيق التنفس الناتج عن قصور القلب يمكن أن يكون أسوأ في الليل أو عند النوم.

 

تشمل أمراض القلب التي تسبب ضيق التنفس الحاد ما يلي:

 

  • نوبة قلبية

  • إيقاع غير طبيعي للقلب - قد تشعر أن قلبك يفقد دقاته أو قد تعاني من خفقان.

 

القلق

يشعر بعض الناس بضيق في التنفس عندما يكونون قلقين أو خائفين، هذه استجابة طبيعية من جسدك لما تعتقد أنه موقف مرهق - جسدك يستعد للعمل، مع زيادة القلق، قد تبدأ في التنفس بشكل أسرع وتوتر عضلات التنفس.

 

يمكن أن تؤثر صحتك الجسدية أيضًا على صحتك العقلية، خاصةً إذا كنت تعاني من مرض في الرئة، قد تشعر بالقلق إذا لم تشعر بالتحكم في حالتك، وإذا كنت تعاني من مرض في الرئة، فقد تكون لديك أعراض تجعلك تشعر بالقلق، في بعض الأحيان، تشبه الأعراض - مثل ضيق التنفس أو ضيق الصدر أو التعب بسهولة شديدة - مشاعر القلق.

 

نوبات ذعر

عندما تكون استجابة جسمك الطبيعية مبالغًا فيها، فإنك تحصل على تراكم سريع للاستجابات الجسدية، هذه نوبة هلع، يتسارع تنفسك ويطلق جسمك أيضًا هرمونات حتى ينبض قلبك بشكل أسرع وتتوتر عضلاتك، أثناء نوبة الهلع، قد تشعر أنك لا تستطيع التنفس و:

 

  • القلب ينبض بسرعة

  • تشعر بالإغماء

  • عرق

  • تشعر بالمرض

  • تمتلك أطراف مهتزة

  • تشعر أنك غير متصل بجسمك

 

يمكن أن تكون نوبات الهلع مخيفة للغاية إذا شعرت أنك لا تستطيع التنفس.

 

إذا بدأت في التنفس بسرعة كبيرة استجابة لنوبة الهلع، فقد تستنشق كمية من الأكسجين أكثر مما يحتاجه جسمك، وهذا ما يسمى بفرط التنفس أو التنفس الزائد، عندما تفعل هذا، ينزعج التوازن الدقيق للغازات في رئتيك، عادة ما تبقى كمية من ثاني أكسيد الكربون في الدم، إذا كنت تستنشق الكثير من الهواء في كثير من الأحيان، فإن ثاني أكسيد الكربون يتم دفعه للخارج عبر الرئتين وهذا يؤثر على الرسائل التي يتلقاها الدماغ ليخبرك بأن تتنفس.

 

كونك غير لائق أو ذو وزن غير صحي

عندما نكون غير لائقين، تضعف عضلاتنا، وهذا يشمل العضلات التي نستخدمها للتنفس، تحتاج العضلات الأضعف إلى مزيد من الأكسجين لتعمل، لذلك كلما أضعف عضلاتنا، زاد شعورنا بضيق التنفس، من المهم حقًا أن تظل نشطًا حتى تتمكن من إدارة ضيق التنفس بشكل أفضل.

 

يمكن أن يساهم الوزن غير الصحي أيضًا في جعلنا نشعر بضيق في التنفس.

 

إذا كنت تعاني من نقص الوزن، ستضعف عضلات تنفسك.

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فستحتاج إلى مزيد من الجهد للتنفس والتحرك، إن زيادة الوزن حول الصدر والمعدة يقيد مقدار حركة رئتيك، إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديك يبلغ 25 أو أكثر، فمن المرجح أن تصاب بضيق التنفس مقارنة بالأشخاص ذوي الوزن الصحي.

 

يمكن للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن الشديدة أن يصابوا بمتلازمة نقص التهوية للسمنة، يحدث هذا عندما يؤدي ضعف التنفس إلى انخفاض مستويات الأكسجين وارتفاع مستويات ثاني أكسيد الكربون في الدم.

 

أسباب أخرى

تشمل الأسباب الأخرى لضيق التنفس طويل الأمد ما يلي:

 

  • التدخين

  • الحالات التي تؤثر على كيفية عمل عضلاتك ، مثل الحثل العضلي أو الوهن العضلي الشديد أو مرض العصب الحركي

  • الحالات الوضعية التي تغير شكل العمود الفقري وتؤثر على كيفية تمدد الضلوع والرئتين - على سبيل المثال الجنف والحداب

  • فقر الدم، عندما يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء

  • مرض كلوي

  • مرض الغدة الدرقية.

 

لما لا تترك تعليق