التخسيس بدون رجيم 

Majarah
مجرة

الرجيم 

الرجيم هو عبارة عن نظام غذائي يتم اتباعه لكي يحافظ الشخص على صحته ولا يشترط ان يكون الهدف من الرجيم هو إنقاص الوزن فكل جسم له حالة خاصة فلا يمكن أن يتشابه جسم مع الآخر وقد نصح الأطباء المتخصصين في هذا المجال بالتوجه الى الطبيب قبل البدء في أي نظام غذائي ، وقد أثبتت الدراسات العلمية ان الرجيم لم يكن عال اساسي في التخسيس وماهو الا مجرد عامل من ضمن العوامل التي تساعدك على التخسيس والحفاظ على صحتك وحالتك البدنية بصورة جيدة .

التخسيس بدون رجيم 

يعد التخسيس بدون رجيم سلاح ذو حدين فلا يمكننا القول أن الشخص يمكن دون نظام غذائي واضح ولا يمكن ان نقول ان الرجيم هو عامل أساسي في التخسيس لكنه من ضمن العوامل كما اثبتته التجارب وحسب خبراء كمال الاجسام في العالم ان كل جسم يحتوي على نوع معين من الدهون وكل نوع له شئ مضاد فيمكن ان يخس الشخص بواسطة الرياضة فقط ويمكن ان يحتاج الى رجيم فقط ويمكن ان يحتاج الى كلاهما وفي بعض الاحيان قد يحتاج الى التدخل الجراحي وإجراء عملية تكميم للمعدة ولكنها تحتاج الى تكلفة عالية بالاضافة الى امكانية الاصابة ببعض الأعراض الجانبية التي تؤثر على صحة الإنسان .

كيفية التخسيس بدون رجيم 

كما تحدثنا في الفقرات السابقة ان كل جسم له خصائص معينة لا يمكن مقارنتها بخصائص اي جسم اخر ومن ضمن الاجسام يوجد نوع يحتوي على كمية وفيرة من الدهون وعند تجربة الرجيم لمدة شهر ثلاً لا يستجيب بل ويشعر ان وزنه في زيادة مستمرة وهنا كمية الأكل هي المطلوبة وليس نوع الأكل حيث أن تلك الأجسام بدأت في التعامل مع الدهون على انها شئ طبيعي ولذلك يجب ان يتناول الشخص بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة معينة من الدهون بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية .

ويوجد بعض المشروبات التي قد تعوض عدم ممارسة أي تمارين رياضية فعلى سبيل المثال الليمون الدافئ بدون سكر يعد من أشهر المشروبات التي تساعد التخسيس بالاضافة الى مشروب الزنجبيل المضاف إليه الليمون ، وفي الفترة الاخيرة ظهرت بعض المنتجات على شاشات التليفزيون ولكن بعد عدد من التجارب اثبتت هذه المنتجات فشل كبير وهو ما يدل على أن المنتجات المكونة من الأعشاب الطبيعية هي الأكثر فائدة ويجب ألا ننسى فوائد الشاي الأخضر  فهو من أشهر الأعشاب الطبيعية وعن تجارب كثيرة اثبت انه من اقوى المنتجات المساعدة على التخسيس .

اضرار التخسيس بواسطة الاعشاب 

يعد التخسيس بواسطة الأعشاب هو الطريقة الأسهل بالنسبة للملايين من مرضى السمنة حول العالم خاصة من كبار السن والنساء الغير قادرين على ممارسة أي نوع من الرياضة ولكن يوجد بعض الأضرار التي قد تؤثر على الصحة العامة فيما مثل الشعور ببعض الآلام في المعدة على فترات زمنية متباعدة ، وفي بعض الأحيان قد تشعر بضعف عام .

مصادر مستند إليها
كلمات دلالية
شركاتشركاتشركاتشركاتشركات
مصر
|
عربي
جميع الحقوق محفوظة مجرة ​​2022
سياسية الخصوصيةالبنود