مجرة - Majarah
طريقك الى العالم

ما هي فوائد الشاي الاخضر

الشاي الاخضر

الشاي الاخضر ( بالانجليزية : Green Tea) : وهو عبارة عن نوع من انواع الشاي الذي يتم تناوله يوميا وهو ليس عبارة عن مشروب فقط بل يعتبر نوع من انواع العلاج الذي استخدمه الصينيين في علاج بعض الامراض حيث عرف الشاي الاخضر انه فعال جدا في الصداع والاكتئاب كما ان اوراق الشاي الخضراء غنية جدا بمضادات الاكسدة كما له اهمية كبرى لعلاج مرض السمنة حيث يعمل الشاي الاخضر على حرق الدهون بنسب جيدة الى حدما بجانب ممارسة الرياضة سواء كان رياضة الجري او رياضة كمال الاجسام حتى تستفيد من مفعوله هذا بالاضافة الى انه يعمل على حماية القلب من الامراض وتصلب الشرايين كما يعمل على الوقاية من خطر الاصابة بالسرطان والزهايمر ولم نكتفي بهذه الفوائد التي تعد طبيعية جدا وعن تجارب فقط بدون ابحاث ولكن هذه التجارب ان الشاي الاخضر يقوم بالدور الاكبر وهو حماية الجسم من اي سموم خاصة عند الجلوس مع اشخاص مدخنين فهو يعمل على حمايتك من الاضرار التي قد تصيك لذلك تناول الشاي الاخضر شئ مهم جدا للشخص العادي خاصة لكبار السن حيث اعتبره الصينيون ضد الشيخوخة اي يعمل على عدم اظهار الشيخوخة مبكرا لذلك الصينيون يفضلونه عن اي مشروب اخر حيث اثبتت التحاليل التي اجروها انه يحتوي على فيتامين B وبعض المعادن الاخرى مثل البوتاسيوم والمنجنيز والمغنسيوم والكثير من المواد المضادة للاكسدة وهو جعله اكثر فائدة .

طريقة انتاج الشاي

الشاي في الاساس عبارة عن نبات يسمى ( Camellia sinensis ) وهو عبارة عن نبات يتم زراعته في الصين وينتج منه نوعين من الشاي وهما الشاي الاسود والشاي الاخضر ويتم انتاج الشاي الاسود عن طريق تخمير هذا النبات لكن الشاي الاخضر يتم انتاجه عن طريق عملية تبخير لاوراق هذا النبات 

فوائد الشاي الاخضر

بما ان الشاي الاخضر مضاد للاكسدة اذن فهو مفيد جدا لعلاج البشرة خاصة انه يعمل على عدم ظهور الشيخوخة مبكرا هذا بالاضافة الى انه يقلل فرص الاصابة بالطفح الجلدي وحب الشباب كما يعمل الشاي على كس الكولاجين الذي ينتج من اشعة الشمس وبالتالي يمكن دمج الشاي الاخضر بالكريمات التي تعمل على علاج البشرة .

بعد اجراء بعض الدراسات والابحاث العلمية التي تم اجراؤها في اليابات تم اكتشاف ان شرب الشاي الاخضر يوميا يعمل على تقوية الاسنان وعلاج امراض الحساسية الموجودة بها بجانب استخدام المعجون حيث اثبتت هذه الابحا ان الشاي الاخضر يحتوي جزيئات مضادة للبكتريا وهو ما يسبب حماية للثة والاسنان

  • الحماية من الانفلونزا والبرد

بما ان الشاي الاخضر يحتوي على مضادات البكتريا والفيروسات وايضا به مضاد للاكسدة اذن هو يفيد الجسم بصورة كبيرة جدا ولكن في هذا المجال من الطب اثبتت الابحاث انه يعمل على تقليل فرص الاصابة بالبرد او الانفلونزا لنسبة تقترب من ال 25% واذا اصبت بالانفلونزا فهو يقلل من مدة المرض بنسبة قد تصل الى ال 40% 

  • مكافحة الزهايمر

عادة المواد الموجودة في الشاي سواء كان الاسود او الاخضر تساعد على التركيز بشكل كبير وهذا بسبب ان هذه المواد تقوم بقتل الخلايا العصبية التي تساعد على الزهايمر او التخريف عند كبار السن وتم اكتشاف ذلك عام 2010 في دراسة تم اجراؤها على بعض انواع الحيوانات ويعتبر الشاي الاخضر من اكثر النباتات التي تحتوي على فوائد كبيرة لكن تكمن مشكلته الوحيدة انه لا يتم زراعته سوى في الصين 

لما لا تترك تعليق