مجرة - Majarah
طريقك الى العالم

طرق الوقاية من فيروس كورونا

بسم الله الرحمن الرحيم " قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا " صدق الله العظيم

طرق الوقاية من فيروس كورونا

غسل اليدين

يجب غسل اليدين جيدا لانها تعتبر العامل الاكبر في الحماية من فيروس كورونا خاصة الاظافر والجلد الذي يقع بين اصابع اليد حيث يعتبر مكان الاظافر والجلد بين الاصابع هو المكان الابرز الذي تتخفى فيه الفيروسات والاوبئة ويميز المسلمين عامة والشرقيون خاصة انهم يقومو بغسل ايديهم جيدا بعد الخروج من الحمام وبعد مسح الانف وقبل تناول الطعام وبعده ومنهم الفلاحين الذين يقومون بغسل ايديهم بعد لمس الحيوانات والطيور ايا كانت .

استخدام المطهرات

يجب استخدام مطهر يدوي جيد لانه يعتبر الحامي الاكبر من الفيروسات فيجب الا نستكفي بالغسيل المائي بل يكون الغسيل بماء ومطهر جيد ايضا حتى نضمن النظافة بشكل افضل ويفضل استخدام مطهر يحتوي على 60% من الكحول .

الحفاظ على الوجه

يجب عدم لمس الوجه اذا كانت الايدي متسخة سواء كانت متسخة تراب او اي شئ نتيجة العمل وتعتبر الانف والعين والفم هم اسهل طرق انتقال الفيروسات للجسم خاصة فيروس كورونا الذي يعتبر معدي من الدرجة الاولى 

ارتداء قناع الوجه

يجب ارتداء كمامة لكي تقوم بحفظ الوجه من انتقال الوباء الى الجسم لكن في ظروف معينة مثل اماكن الازدحام حتى لا تؤثر على الجهاز التنفسي للجسم مثلما اشارت بعض الدراسات التي تحدثت عن اضرار الكمامة 

عدم التعامل مع المرضى

يجب تجنب التعامل المباشر مع المرضى خاصة المشتبه في اصابتهم بانفلونزا (البرد) كما يجب الحفاظ على الصحة الشخصية من انتقال اي عدوى بعدم التعرض للهواء البارد او ارتداء ملابس خفيفة في الاجواء الباردة وايضا الابتعاد عن اي شخ ص يسعل او يعطس 

تغطية الفم

يجب تغطية الفم والانف عند السعال او العطس فعندما تفعل ذلك قد تترك الالاف بل الملايين من الفيروسات والبكتريا التي تسهل انتقال فيروس كورونا حيث ان الجسم في ما يقرب من مائة ميل في الساعة يمكنهم الهبوط على اي شخص عن طريق الهواء لذلك يجب عند العطس او السعال ان نفعل ذلك في الكوع ان امكن حتى لا تتطاير تلك الفيروسات والبكتريا في الهواء وتؤذي الاشخاص الاخرين 

تطهير الاسطح

كما يجب تطهير الحمامات وارفف المطبخ وجميع الاسطح مثل الاحواض ولعب الاطفال وتعتبر هذه الخطوة من اهم وسائل الحماية من فيروس كورونا 

ممارسة الرياضة

يجب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لان ممارسة الرياضة تعتبر حماية من اي وباء بنسبة تتخطى 70% حسب الابحاث العلمية الحديثة كما يتم تناول الاعمة الصحية التي تحتوي على البروتينات التي تفيد وتقوي المناعة الخاصة بالجسم وايضا لا نغفل اهمية شرب الماء بكميات كبيرة فاذا كان الجسم رطب يصعب من مهمة البكتريا في اختراق الجسم 

تناول الثمرات

حيث اثبتت الابحاث العلمية ان الفواكه والخضروات تحتوي على مواد مغذية ضد الاكسدة والزيوت والالياف والاحماض التي تقوم بالحفاظ الصحة والمناعة كما اشارت هذه الابحاث الى ضرورة تناول خمس ثمرات على الاقل يوما والاكثار من شرب عصير الليمون والبرتقال او تناول البرتقال على الاقل

كل هذه الابحاث والتقارير الطبية اذا عملنا بها فلن تكفي لكي ننجو من الاصابة بفيروس الكورونا بل القرب من الله سبحانه وتعالى هو من ينجينا من الهلاك فيجب علينا التقرب اليه والتوسل له لكي يرفع عن الوباء والابتلاء .

لما لا تترك تعليق