مجرة - Majarah
طريقك الى العالم

ما هي حبوب الحديد وفوائدها

حبوب الحديد

يحتاج جسم الإنسان بشكل خاص إلى الحديد لأداء العديد من وظائف الحياة المهمة ، وأهمها إنتاج عدد كافٍ من خلايا الدم الحمراء كل يوم ، وهي المسؤولة عن توصيل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم. دور مهم في تحويل الدم المختلف. المغذيات المستخدمة للطاقة والحفاظ على صحة الناقل العصبي والتنسيق العصبي العضلي ، لذلك قد يحتاج بعض الأشخاص في الجسم إلى تناول حبوب الحديد للتعويض عن نقص الحديد.

فوائد حبوب الحديد

  • تحسين حالات فقر الدم المتعلقة ببعض الأمراض المزمنة: يمكن أن تسبب العديد من الأمراض المزمنة فقر الدم ، مثل السرطان ومشاكل الكلى وأمراض القلب ، ويمكن أن يساعد تناول الحديد مع أدوية أخرى في بناء خلايا الدم الحمراء وتحسين صحة الأشخاص المصابين بأمراض الكلى. فقر الدم ، مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي حقن الحديد في الوريد أكثر فعالية من الحديد من خلال الفم .
  • تحسين فقر الدم: بالإضافة إلى المكملات الغذائية عن طريق الفم ، يمكنك أيضًا تحسين فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد ، كما يمكن أن تؤدي العديد من العوامل إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، مثل الحديد وفقدان الدم أثناء الدورة الشهرية لدى النساء 

كما ان حبوب العديد فعاليتها كبيرة جدا خاصة ل :

الوظائف المعرفية: 

نتائج دراسة على النساء الحوامل التي نشرت في الصحة والشباب أن مكملات تحسنت بشكل ملحوظ الذاكرة على المدى وكان لها أثر إيجابي ومفيد على نتائج الاختبارات وقد أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Neuropsychiatric Disorders and Treatment في عام 2014 أن هناك بعض الأدلة على أن مكملات الحديد يمكن أن تحسن الوظيفة الإدراكية ، ولكن يجب إجراؤها من خلال مزيد من البحث في مجموعات مختلفة واستمرار الوقت الكافي لتأكيد هذا التأثير. 

تحسين الأعراض المتعلقة بفشل القلب:

 أشارت مراجعة نُشرت في المجلة الأمريكية أدوية القلب والأوعية الدموية في عام 2017 إلى أن مكملات الحديد غير فعالة لمرضى قصور القلب ، ويمكن أن يحسن علاج الحديد الوريدي أداء التمارين ونوعية الحياة وتخفيف القلب. قوة أعراض الإرهاق. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من التجارب والبحوث واسعة النطاق للحصول على هذه الفائدة.

 

التقليل من أعراض متلازمة تململ الساقين:

 أظهرت الدراسات أن تناول الحديد عن طريق الفم يمكن أن يقلل من مخاطر أعراض متلازمة تململ الساقين ، مثل عدم الراحة في الساق ومشاكل النوم ، لذلك يوصى بتناول الحديد لتحسين أعراض مرضى هذه المتلازمة. تنخفض مستويات الحديد ، وتحسنت الأعراض لدى بعض الأشخاص بعد حقن الحديد في الوريد ، لكن من غير المعروف ما إذا كانت الأشكال الأخرى للحديد في الوريد فعالة.

لما لا تترك تعليق