مجرة - Majarah
طريقك الى العالم

الحمل في الأسبوع الثالث عشر

أنت في الأسبوع الأخير من المرحلة الأولى من الحمل، في الأسبوع 13 من الحمل، يمكن لطفلك البلع وإفراز البول، في هذه الأثناء، قد تبدأ في ملاحظة بعض التغييرات الجلدية غير المرغوب فيها.

  • 13 أسبوعا حامل كم شهر؟ 3 أشهر و 1 أسبوع

  • أي فصل؟ الفصل الأول

  • كم عدد الأسابيع المتبقية؟ 27 أسبوعًا

نمو طفلك في 13 أسبوعًا

في الأسبوع 13، يبلغ طول الطفل حوالي 3 بوصات (7.5 سم).

شعر الطفل

بدأت بصيلات الشعر بالفعل في التطور، وبدأ ظهور شعر ناعم وأملس يسمى الزغب، بحلول الأسبوع 20، سيغطي اللانوجو جسم طفلك، يحتفظ الشعر بمادة تسمى vernix على جلد الطفل لتغطيته وحمايته من السائل الأمنيوسي

البلع

من الممكن للطفل أن يقوم بابتلاع السائل الأمنيوسي المحيط به 

إنتاج البول

يمكن رؤية مثانة الطفل من خلال الموجات فوق الصوتية، وتنتج الكلى البول الذي يصبح جزءًا من السائل الأمنيوسي.

بصمات الأصابع

تعمل عشرة أطراف أصابع صغيرة على تطوير نتوءات تحمل بصمات أصابع الطفل الخالدة والفريدة من نوعها، سيتم تشكيل بصمات الأصابع بالكامل في غضون أسابيع قليلة 5

تزايد المشيمة

تزود المشيمة طفلك بالأكسجين والمواد المغذية، كما أنه يقوم بتصفية النفايات، بينما تعمل الآن بشكل كامل، فإنها تستمر في النمو والتغير طوال فترة الحمل.

الأعراض الشائعة لديك هذا الأسبوع

مع اقتراب نهاية الثلث الأول من الحمل، قد يبدأ الغثيان في التلاشي، ومع ذلك، قد لا تزال تعانين من الإمساك أو الحرقة، قد تظهر أيضًا أعراض جديدة مع تقدم حملك.

إفرازات مهبلية

الإفرازات المهبلية البيضاء أو الشفافة أمر طبيعي، حتى عندما لا تكونين حاملاً، ولكن أثناء الحمل، تزداد كمية الإفرازات أو زيادة إفراز الدم قد تلاحظ سائلًا رقيقًا مائلًا للبياض أكثر مما لاحظت من قبل، إنه شائع ولا يدعو للقلق.

نصائح العناية الذاتية

مع مرور الأسابيع، قد تتمكن من تناول المزيد من الطعام، قد ترغب أيضًا في محاولة إبقاء "خطوط" الأم عند الحد الأدنى والانتباه إلى أي إفرازات مهبلية قد تعانين منها.

التغذية

بما أن الغثيان يتضاءل على الأرجح، الآن هو الوقت المناسب لبدء توسيع خياراتك الغذائية الصحية.

تتضمن بعض الخيارات الصحية:

  • الكالسيوم: الألبان والبروكلي والأطعمة المدعمة مثل حليب الصويا وعصائر الفاكهة والتوفو والحبوب 

  • المغنيسيوم: السبانخ والمكسرات والبذور والفول والحبوب الكاملة والأفوكادو 

  • فيتامين د: صفار البيض والأسماك الدهنية والسردين والحليب المدعم

عناية البشرة

لا يمكنك منع علامات التمدد، لكن يمكنك أن تحاولي في تقليلها إلى الحد الأدنى من خلال:

  • تناول الأطعمة الصحية

  • اكتساب الوزن ببطء وثبات

  • الالتزام بالإرشادات الموصى بها لزيادة الوزن

يمكنك ترطيب بشرتك، لكن الكريمات والمستحضرات لا تمنع ظهور علامات التمدد، تظهر علامات التمدد في الطبقة الثانية من الجلد التي تسمى الأدمة، تمتص المستحضرات والكريمات في الطبقة العليا من الجلد (البشرة)، يجب أن تحذري أيضًا من أن بعض المنتجات قد تحتوي على مكونات غير آمنة أثناء الحمل، لذلك، توخي الحذر.

إذا كنت تريد أن تفعل شيئًا ما بشأن علامات التمدد بعد الحمل، فيمكنك استشارة طبيب الأمراض الجلدية حول العلاجات أو الإجراءات لتلاشيها أو إزالتها.

التعامل مع الافرازات

تعد زيادة الإفرازات المهبلية الرقيقة أو الشفافة أو البيضاء أمرًا طبيعيًا أثناء الحمل، يمكنك أن تتعاملي مع ذلك عن طريق ارتداء الفوط اليومية والحفاظ على المنطقة نظيفة وجافة، ومع ذلك، يمكن أن تكون التغيرات في الإفرازات أحيانًا علامة على الإصابة، لذا، أخبر طبيبك إذا كان الإفراز: 

  • وفير

  • تغيرات في اللون إلى الأصفر أو الأخضر

  • له رائحة

  • مصحوبًا بألم أو حكة أو احمرار في المنطقة

قائمة التحقق الخاصة بك في الأسبوع 13

  • استمري في تناول فيتامينات ما قبل الولادة.

  • تذكري دائما شرب 10 إلى 12 كوبًا من الماء كل يوم.

  • يجب أن تهتمي بتناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د والمغنيسيوم.

  • ضع في اعتبارك اختيارك للطبيب أو القابلة للتأكد من أنها مناسبة لك ولشريكك.

 

في مكتب طبيبك

إذا لم ترين مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لزيارتك الثانية قبل الولادة الأسبوع الماضي، فمن المحتمل أن تكوني في طريقك هذا الأسبوع، سيتحقق الطبيب من:

  • وزن

  • ضغط الدم

  • البول

يمكن للطبيب أو القابلة أيضًا استخدام جهاز دوبلر - وهو أداة محمولة يتم وضعها على بطنك فوق الرحم - للتحقق من معدل ضربات قلب طفلك. مع هذا، سوف تسمعين الدوي الثمين لنبضات قلب طفلك.

تغيير الاطباء

لقد قمت بالفعل بأول زيارة قبل الولادة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، هل شعرت بالدعم والاستماع؟ هل طبيبك أو ممرضة التوليد مستجيبة ومحترمة عندما تكون لديك أسئلة أو مخاوف؟ اعلمي أنه إذا كنت لا تعتقد أن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك هو الشخص المناسب، فلديك كل الحق - حتى الالتزام - للتبديل.

إذا قررت تغيير مقدمي الخدمة، فاعلم أن العملية ليست معقدة، كل ما عليك فعله هو التوقيع على تصريح لنقل سجلاتك الطبية، إذا كنت لا ترغب في مواجهة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك وجهًا لوجه، ببساطة اطلب من مقدم الرعاية الجديد معالجة الإصدار.

تطويق عنق الرحم

إذا كان لديك تاريخ من قصور عنق الرحم، والذي يُطلق عليه أحيانًا عنق الرحم غير الكفء أو الضعيف، فقد يتحدث معك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول إجراء تطويق عنق الرحم. يتم استخدامه عادةً بين الأسبوع 13 والأسبوع 14 من الحمل.

خلال هذا الإجراء، ستتلقين إما التخدير العام أو النخاعي أو فوق الجافية، بينما يقوم الجراح بخياطة حول عنق الرحم للمساعدة في منعه من القصر والفتح مبكرًا، مما يتسبب في الولادة المبكرة. يمكن إزالة الغرز في مكتب مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في 37 أسبوعًا.

لما لا تترك تعليق