مجرة - Majarah
طريقك الى العالم

الحمل في الأسبوع الثامن

أنت حامل في شهرين! في الأسبوع الثامن من الحمل، تنمو ذراعي وساقي طفلك حيث بدأت ملامح وجهه في التبلور، وبينما لا يستطيع العالم حتى الآن رؤية نتوء طفلك الذي ينمو، فقد تلاحظين أن ملابسك بدأت تشعر بضيق في وسطها.

 

  • 8 أسابيع من الحمل كم شهر؟ 2 أشهر

  • أي فصل؟ الفصل الأول

  • كم عدد الأسابيع المتبقية؟ 32 أسبوعًا

 

نمو طفلك في 8 أسابيع

في 8 أسابيع، يكون طول الطفل عادة ما بين 1/2 و 3/4 بوصة طويلة (1.5 إلى 2 سم)، 1 حول حجم وشكل حبة الكلى، حتى أن بعض الآباء يطلقون على طفلهم لقب "الفاصوليا الصغيرة" في هذا الوقت، خاصة بعد إلقاء نظرة على الطفل في التصوير بالموجات فوق الصوتية مبكرًا.

 

في هذا الأسبوع، أصبحت السمات الجسدية لطفلك أكثر وضوحًا، وتستمر أجهزة الجسم وأعضائه في التطور، ويبدأ الطفل في الظهور أكثر فأكثر كإنسان صغير.

 

تغييرات الجسم

  • يتلاشى مظهر طفلك الذي يشبه الشرغوف (بما في ذلك الذيل الجنيني) حيث يبدأ الجسم في الاستقامة.

  • تصبح براعم الذراع والساق أطول بينما تتشكل أصابع اليدين والقدمين داخل اليدين والقدمين.

  •  يتطور الجهاز الهضمي للطفل بما في ذلك الأمعاء. لكن، لا توجد مساحة كافية داخل الجنين الصغير للأمعاء، لذلك ينتقلون إلى الحبل السري. بمجرد وجود مكان، سينتقلون إلى مكانهم في بطن الطفل.

 

ملامح الوجه

  • أصبحت أنف الطفل وشفته العلوية ملحوظة.

  • تتطور الطيات الدقيقة للجفون.

  • تبدأ الاذنان في التكون خارج رأس الطفل مع استمرار نموهما من الداخل.

 

الأعضاء التناسلية

أصبحت الأعضاء التناسلية لطفلك مبيضين أو خصيتين، لكنها لم تظهر بعد. سوف يستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً قبل أن تتمكن من إجراء الموجات فوق الصوتية أو غيرها من اختبارات ما قبل الولادة لمعرفة الجنس.

 

الأعراض الشائعة لديك هذا الأسبوع

كما قد تكون سمعت بالفعل، فإن أعراض الحمل غير متسقة من شخص إلى آخر ومن حمل إلى آخر، لذا، فهذه ليست أعراضًا يجب أن تظهر عليك بالتأكيد في هذا الوقت، ربما بدأوا الأسبوع الماضي، وقد يبدأون الأسبوع المقبل، أو قد تكون محظوظًا ولا تجربهم على الإطلاق.

 

من المرجح أن يستمر غثيان الصباح والتعب هذا الأسبوع، ولكن قد تعاني (أو لا) أيضًا من تقلصات خفيفة ودوخة وتغيرات في الثدي.

 

تشنجات

على الرغم من أنك لا تستطيعين رؤية الكثير من الاختلاف، إلا أن رحمك بدأ في النمو. يمكن أن يؤدي هذا التمدد الطبيعي للرحم إلى بعض آلام التقلصات والتمدد الخفيف، يمكن أن يتسبب الإمساك والغازات والإسهال أيضًا في حدوث القليل من عدم الراحة في البطن في بداية الحمل

 

لا تشكل الوخزات العرضية الخفيفة مصدر قلق في العادة. ومع ذلك، إذا كانت التقلصات والألم شديدة، وتحدث كثيرًا، أو مستمرة، فاتصل بطبيبك أو اذهب إلى غرفة الطوارئ لفحصها.

 

دوخة

هناك عدد قليل من المشاكل التي يمكن أن تؤدي إلى الدوار أثناء الحمل. يمكن أن تؤدي هرمونات الحمل التي تسبب ارتخاء الأوعية الدموية وتوسعها إلى انخفاض ضغط الدم والشعور بالدوخة أو الدوار. 

 

تشمل الأسباب الأخرى للدوخة انخفاض نسبة السكر في الدم بسبب عدم تناول الطعام، أو الجفاف بسبب عدم شرب كمية كافية من السوائل، أو الانتقال فجأة من الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف، أو انخفاض مستوى الحديد في الدم (فقر الدم). إذا شعرت بالدوار، استلقي. الراحة والطعام وشرب الماء يجب أن تساعد. ومع ذلك، إذا استمرت الدوخة، فاتصل بطبيبك.

 

تغييرات الثدي

تبدأ تغييرات الثدي في بداية الحمل. تؤثر هرمونات الحمل على ثدييك على الفور حيث تبدأ في تحضير جسمك لوصول طفلك. مع نمو نسيج صنع الحليب في ثديك، قد تلاحظ أن ثدييك يكبران، قد تلاحظين أيضًا وجود أوردة على سطح الجلد في ثدييك حيث يتدفق المزيد من الدم إلى المنطقة ، وقد تصبح الحلمة والهالة أغمق ، وقد تشعر بالامتلاء والتهاب ثديك.

 

نصائح العناية الذاتية

عندما تبدأ فكرة الحمل في الاستقرار، قد تفكر في وزنك وتغيير جسمك. ولكن مع الغثيان والدوار وكثرة التبول الذي يشتت انتباهك، قد يكون من الصعب أن تظل مرتاحًا وتحتفظ ببعض الأطعمة والسوائل.

 

تغذي جيدا (إذا استطعت)

بعد التقييم الرسمي في زيارتك الأولى قبل الولادة، قد تتساءلين عن زيادة الوزن أثناء الحمل. إنه صحي وطبيعي ومن المتوقع أن تكتسب المرأة الحامل حوالي 2 إلى 4 أرطال خلال الأشهر الثلاثة الأولى. بالطبع يختلف الجميع، ومن الطبيعي أيضًا أن تفقد النساء الوزن خلال الأشهر الثلاثة الأولى بسبب الغثيان والقيء.

 

إذا وجدت أنك تتجنبين الكثير من الطعام، فتأكدي من الحفاظ على رطوبتك وتناولي الفيتامينات السابقة للولادة، (أسقطهم بطعام يمكنك تحمله للمساعدة في الحد من الغثيان المرتبط بالفيتامينات.) وإذا كنت تشعر بالجوع أكثر من أي وقت مضى، فاستمري في الرد على رغباتك بأطعمة مغذية وكاملة ترضي.

 

قومي بقليل من التسوق

آه، العلاج بالتجزئة - والآن لديك سبب وجيه، على الرغم من أنك ربما لا "تظهر" تمامًا، فقد تلاحظين أن ملابسك أكثر إحكامًا. ليس عليك التسوق في قسم الأمومة حتى الآن (إلا إذا كنت ترغب في ذلك)، ولكن بضعة أزواج من السراويل ذات الخصر المطاطي ستساعدك على الشعور براحة أكبر.

 

ألق نظرة من خلال قسم المقربين أيضًا. قد تكون حمالات ما قبل الحمل ضيقة أيضًا وتضغط على الثدي المؤلم بالفعل. الحجم أو النمط الجديد الأكثر راحة يمكن أن يحدث فرقًا.

 

أضيفي بعض الوجبات الخفيفة الصحية

إن تناول عدد قليل من الوجبات الخفيفة الصحية خلال اليوم هو إحدى الطرق لمحاربة بعض مضايقات الحمل، إن تناول وجبات صغيرة ووجبات خفيفة في كثير من الأحيان يمكن أن يمنحك المزيد من الطاقة على مدار اليوم، ويقي من الدوخة المرتبطة بانخفاض نسبة السكر في الدم، ويمنع غثيان المعدة الفارغة من التسلل إليك.

 

لذلك، احتفظ بالوجبات الخفيفة الصحية التي يسهل تناولها، مثل التفاح وزبدة الفول السوداني أو الحمص ورقائق بيتا القمح الكامل ، في متناول اليد.

 

قائمة التحقق الخاصة بك في الأسبوع الثامن

  • استمري في تناول فيتامينات ما قبل الولادة.

  • حافظ على رطوبتك بشرب 10 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا.

  • تحدث مع شريكك عن الاختبارات الجينية.

  • قم بتخزين بعض الوجبات الخفيفة الصحية.

  • احصلي على الراحة مع بنطال مطاطي وحمالة صدر أنسب

  • ضعي في اعتبارك طلب التوجيه من أخصائي الصحة العقلية.


 

لما لا تترك تعليق